آدَابُ النَّوْمِ فِي السُّنَّةِ النَّبَوِيَّةِ
Adab Tidur dalam Sunnah Nabi
أَحْمَد: اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ يَا فَيْصَلُ. أَرَاكَ مُتْعَبًا اليَوْمَ، هَلْ نِمْتَ جَيِّدًا البَارِحَةَ؟
Ahmad: Assalamu’alaikum ya Faisal. Araaka mut’aban al-yaum, hal nimta jayyidan al-baarihah?
Ahmad: Assalamu’alaikum, Faisal. Kamu kelihatan lelah hari ini, apakah kamu tidur nyenyak semalam?
فَيْصَل: وَعَلَيْكُمُ السَّلَامُ يَا أَحْمَدُ. لَا وَاللَّهِ، وَاجَهْتُ صُعُوبَةً فِي النَّوْمِ
Faisal: Wa’alaikumussalam ya Ahmad. Laa wallahi, waajahtu shu’ubatan fin-naum.
Faisal: Wa’alaikumussalam, Ahmad. Tidak, demi Allah, aku agak susah tidur semalam.
أَحْمَد: هَلْ جَرَّبْتَ النَّوْمَ عَلَى هَدْيِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ؟
Ahmad: Hal jarrabtan-nauma ‘ala hadyin-Nabiyyi shallallahu ‘alaihi wa sallam?
Ahmad: Apakah kamu sudah coba tidur mengikuti petunjuk (sunnah) Nabi ﷺ?
فَيْصَل: وَكَيْفَ كَانَ نَوْمُ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ؟
Faisal: Wa kaifa kaana naumun-Nabiyyi shallallahu ‘alaihi wa sallam?
Faisal: Memangnya bagaimana cara tidur Nabi ﷺ?
أَحْمَد: أَوَّلًا، كَانَ يَتَوَضَّأُ قَبْلَ النَّوْمِ، ثُمَّ يَنْفُضُ فِرَاشَهُ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ
Ahmad: Awwalan, kaana yatawadh-dha’u qablan-naum, tsumma yanfudhu firaashahu tsalaatsa marraat.
Ahmad: Pertama, beliau berwudhu sebelum tidur, lalu mengibas tempat tidurnya tiga kali (untuk membersihkannya).
فَيْصَل: هَذَا رَائِعٌ! وَمَاذَا بَعْدَ ذَلِكَ؟
Faisal: Haadza raa’i’! Wa maadza ba’da dzaalik?
Faisal: Wah, luar biasa! Lalu apa setelah itu?
أَحْمَد: يَنَامُ عَلَى شِقِّهِ الأَيْمَنِ، وَيَضَعُ يَدَهُ اليُمْنَى تَحْتَ خَدِّهِ الأَيْمَنِ، وَيَقْرَأُ أَذْكَارَ النَّوْمِ
Ahmad: Yanaamu ‘ala shiqqihil-aiman, wa yadha’u yadahul-yumna tahta khaddihil-aiman, wa yaqra’u adzkaaran-naum.
Ahmad: Beliau tidur menghadap sisi kanan (miring ke kanan), meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanan, dan membaca zikir-zikir tidur.
فَيْصَل: مِثْلُ مَاذَا مِنَ الأَذْكَارِ؟
Faisal: Mitslu maadza minal-adzkaar?
Faisal: Zikir seperti apa contohnya?
أَحْمَد: قِرَاءَةُ آيَةِ الكُرْسِيِّ، وَالمُعَوِّذَاتِ، وَيَقُولُ: بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Ahmad: Qiraa’atu aayatil-kursiy, wal-mu’awwidzaat, wa yaquulu: “Bismika Allahumma amuutu wa ahyaa”.
Ahmad: Membaca ayat kursi, surat al-ikhlas, al-falaq, an-nas, dan membaca doa: “Bismika Allahumma amuutu wa ahyaa” (Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup).
فَيْصَل: جَزَاكَ اللَّهُ خَيْرًا يَا أَحْمَدُ. سَأُجَرِّبُ هَذِهِ السُّنَّةَ اللَّيْلَةَ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Faisal: Jazaakallahu khairan ya Ahmad. Sa-ujarribu haadzihis-sunnata al-lailata in syaa Allah.
Faisal: Semoga Allah membalasmu dengan kebaikan, Ahmad. Aku akan coba sunnah ini nanti malam, insya Allah.
أَحْمَد: وَجَزَاكَ خَيْرًا. نَوْمًا هَنِيئًا وَمُبَارَكًا
Ahmad: Wa jazaaka khairan. Nauman hanii’an wa mubaarakan!
Ahmad: Semoga Allah membalasmu dengan kebaikan juga. Selamat tidur dengan nyenyak dan berkah!
Poin Penting Adab Tidur Nabi ﷺ (Untuk Hafalan Cepat):
- Berwudhu sebelum berbaring.
- Mengibas tempat tidur 3 kali sambil membaca bismillah.
- Miring ke kanan saat posisi awal tidur.
- Meletakkan telapak tangan kanan di bawah pipi kanan.
- Membaca doa dan zikir tidur.